ASD DIVETIME.IT

Obiettivo del corso

trasmettere all'allievo le nozioni base dell'immersione in apnea, relative a tecniche respiratore e di preparazione all'apnea stessa, tecniche di movimento ed efficienza natatoria, tecniche di controllo e assistenza al compagno. Inoltre l'allievo verrà iniziato alle tre discipline : statica (apnea da fermo) ,dinamica (apnea in moto in piscina),verticale (apnea al mare/lago verso il fondo) in cui sarà addestrato (in modo non selettivo e con assistenza continua diretta) a raggiungere rispettivamente : 2' di statica, 50 mt in dinamica, 15 mt in verticale.

Contenuti del corso

• Piscina : esercizi a corpo libero,esercizi con maschera e pinne, esercizi di soccorso,prove di apnea statica,prove di apnea dinamica
• Teoria :fisica,fisiologia,tecniche d'immersione ,ambiente marino,attrezzature.
• Mare/lago : prove di capovolta,tecniche di compensazione,prove di discesa,tecniche di discesa

Il corso si articola in :

• 9 lezioni di piscina
• 2 lezioni di teoria
• 2 immersioni in mare/lago

Attrezzature richieste : Maschera,snorkel,muta adeguata,pinne a scarpetta (consigliate da apnea),calzari,zavorra adeguata.